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『うつ病の人はなんとか日常生活や社会生活をこなしているために、はたから見ているかぎり、それほどつらそうに見えないということも影響しているでしょう。でも、この「なんとかこなしている状況」の裏にはうつ病の人が疲労困憊した心身に鞭打ってエネルギーを振り絞った結果なのです。うつ病の人は家族や周囲に心配をかけまいと平常を装うために、最も身近な家族でさえ気がつかないことが少なくありません。 』

『患者さんを支える人・ご家族は，うつ病というのがどんなものなのか『よく』理解していますか？　うつ病は心の風邪などと言われますが，脳神経系の病気です．気合いや根性論で治りませんし，逆にその発想は悪化につながりかねません．接し方の注意点・タブーがあるということをご存知ですか？　ご家族が患者さんの状態を理解することで，ご家族に対する信頼につながります．逆に，タブーを続けることで，信頼を失いかねなく，危険な状態（自殺）にも陥りかねない病気だと理解してください．．．』

あるサイトに書いてあったこと。
自分で自分はどんな疾患になっているか認識もしているし、調べもしています。
なので割と「うまく付き合っていくしかない」というような部分もあります。
しかし…
まさに上にコピペしたことそのものの状態が今の私であります。
状態というか、まさにそう見られているというか。
私本人が上記のことを言えたらどれだけいいか…誰かが言ってくれたらどれだけいいか…
小さな社会の中ではどこにも逃げ場はありません。
理解しろなんて、言えない。

このままでは、まさに悪化する可能性を自分でも感じてしまいます。
自分の体への表現（不調）をわかっていて、なんとか見せないようにして
それが誤解へとつながって…
さらに誤解されたくないがために我慢して、普通そうにして。

これ以上我慢するのは、体がかわいそうだな、と思っています。